GREEN SMOOTHIE O BATIDO VERDE.

Hoy vamos a dar un giro y vamos a preparar una bebida, la cual es ideal para los que hacemos algo de deporte ya que es un batido lleno de vitaminas, nutrientes, rico en fibra y clorofila...
También nos vale para acompañar alguna comida tipo picoteo, como veremos en otra receta.
Pues bien, esto es muy fácil de hacer, así que estos son los INGREDIENTES:

-Espinacas frescas.
-Piña natural.
-Aguacate (la mitad).
-Limón.
-Manzana verde (Granny Smith).
-Mango.
-Agua.
-Una pizca de azúcar.

En primer lugar, introducimos las espinacas en el vaso de la batidora, la manzana troceada, la piña, el aguacate, el zumo del limón (si se prefiere ponerle solo medio limón, puede resultar algo ácido), se le añade una pizca de azúcar y el agua.

Lo batimos durante dos o tres minutos y veremos como se irá formando ese batido con una tonalidad muy verde.

Una vez que lo tenemos, lo colamos.

Y nos queda así.

Pero como el mango me gusta que se vea su textura, decido no batirlo y cortarlo y añadirlo dentro del batido y ya está, ya tenemos una bebida refrescante, sana y deliciosa a cualquier hora.

ESPERO QUE OS GUSTE, SALUDOS.